オススメの一冊（22）医者が教えるサウナの教科書
みなさんから募集した、とっておきの書籍を紹介します。ご自身の参考や、ご家族に紹介したくなる一冊とめぐり会えるかもしれません。
加藤容崇 著 （ダイヤモンド社）
最近、流行のサウナに行ってみたい、という人にオススメの一冊です。
かくいう私も、流行っているので気になってサウナに行ってみたのですが、そこでのお作法がわからずに困った経験があり、そこからいろんな本を探して、最終的にこの本に行きつきました。
この本にはサウナ内でのマナーからサウナに行く前後にすべきこと、そもそものサウナの入り方まで丁寧に解説してあります。
おすすめのサウナまで載っているので、サウナ初心者から何となくサウナに通い始めた方までいろんな方に読んでいただける一冊だと思います。（サウナに入ってはいけない人や場合についてのQ&Aもあります）
